2015年12月15日
自分にやさしく
HAPPYスパイラルを作って、自分も周りもHAPPYになろう!
HAPPYクリエイティブコンサルタントのKeikoです。
またやっちゃいました。
先日注意されて、ブログにも書いたのに。。。
身体の声を聞かずに、気持ちだけで動いちゃってたから、
はい、強制終了!ww
疲れとか気にせずに、楽しいこと、やりたいことなどを
優先しちゃっていると、よくあるパターンだったりします。
眠たいのに、身体が疲れているのに、
楽しくてやめられないからって、本を読み続けたり、
楽しいことをやり続けちゃう、子供のような感覚。
強制終了になる時は、大体疲れが原因だったりするので、
ゆっくり休めば、あっという間に回復するのだけれど、
苦しい思いは若干あって。。。
まぁ、それがペナルティなわけですが。
自分の心とは対話できていても、
身体とは全然対話できていないなぁ。
自分にやさしくならないとね。
ココロにもカラダにも、バランス良くね♪
いつもありがとうございます☆