2013年03月28日
眠る前に・・・
いつだったか、誰かが私に教えてくれました。
その方は、ベッドに入って眠る前に、
その日にあった嬉しかったことを思い出すのだそう。
そうすると、幸せな気分で眠れるのだって。
それを聞いて、それいいなぁって思ったのを
覚えています。
何年か前から私は、眠る前に一日のことに感謝しています。
嫌なことや辛いことがあった日は、
『ありがとう』って言えない日もあったけれど、
最近はそんなこともなくなりました。
それが習慣になっちゃったので。
でも、一日のことに感謝するようになってから、
なんとなくいろんなことがスムーズにいくようになった
気がしています。
ハワイに古代から伝わる『ホ・オポノポノ』では、
「ありがとう」
「愛しています」
「許してください」
「ごめんなさい」
この4つの言葉をつぶやくといろんな問題が解決されると
言われているのだけれど、
「ありがとう」はそのうちのひとつだものね。
今日もすべてのことに感謝します。
ありがとうございます。